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Le Cerveau funambule: Comprendre et apprivoiser son attention grce aux neurosciences Details
Le cerveau sélectionne à chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grâce à ce que l on appelle l « attention ». Mais dans notre monde hyperconnecté, les données qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce qui est le plus important ? Comment être plus attentif au quotidien ? En partant des problèmes d attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonc - tionnement cérébral pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi à développer notre sens de l équilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activité.
Reviews
Aprs avoir lu et apprci "Le cerveau attentif", je m'attendais un approfondissement et des outils pratiques permettant un meilleure matrise de l'attention. Malheureusement, ce livre ne tient pas ses promesses. Entre superficialit et de nombreuses rptitions, trs difficile de rester... attentif. L'auteur nous a habitus mieux.
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